آموزش و طرز تهیه سوپ سبزیجات خوشمزه برای لاغری

تعرفه تبلیغات در سایت
عنوان عکس
عنوان عکس
عنوان عکس
عنوان عکس
عنوان عکس

جستجوگر

یافته ها در جستجو

    امکانات وب

    برچسب ها

    طرز تهیه سوپ سبزیجات,سوپ سبزیجات خوشمزه,سوپ سبزیجات ساده
    آموزش آشپزی و طرز تهیه سوپ سبزیجات خوشمزه

    مواد لازم سوپ سبزیجات

    کرفس »»= ۱۰۰ گرم خرد شده
    هویج »»=۱۰۰ گرم خرد شده
    پیازچه »»= ۱ لیوان خرد شده
    فلفل سبز »»= ۱۰۰ گرم خرد شده
    گوجه فرنگی »»= ۳۰۰ گرم
    قارچ »»= ۱۰۰ گرم خرد شده
    مرغ »»= ۱۰۰ گرم
    نخود فرنگی »»= ۵۰ گرم
    آرد »»= ۱ قاشق غذاخوری
    نمک و فلفل »»= به مقدار لازم

    سوپ سبزیجات,طرز تهیه سوپ سبزیجات برای لاغری,سوپ سبزیجات خوشمزه

    طرز تهیه سوپ سبزیجات با مرغ,سوپ سبزیجات بدون گوشت,سوپ سبزیجات رژیمی
    آموزش آشپزی و طرز تهیه سوپ سبزیجات برای لاغری

    طرز تهیه سوپ سبزیجات

    ۱- ابتدا همه سبزیجات را خرد کرده و مقداری روغن زیتون داخل تابه بریزید ، سپس مواد را داخل روغن تفت دهید تا مقداری نرم شود.
    ۲- در همین حین مرغ را درون مقداری آب روی شعله گاز بگذارید تا آب پز شود. سپس سبزیجات نرم شده را با آرد مخلوط کرده و درون آب مرغ بریزید و زیر شعله را کم کنید تا سوپ سبزیجات بپزد.
    ۳- وقتی سبزیجات پختند ، مرغ آب پز ریش ریش شده ، نمک و فلفل را به سوپ سبزیجات اضافه کنید و بگذارید حدود یک ربع دیر هم بپزد.

    نکته : برخی افراد سوپ سبزیجات بدون گوشت و مرغ دوست دارند ، می توانید مرغ را از مواد جذف کنید، همچنین می توان جو پرک و عدس نیز به سوپ سبزیجات اضافه کرد.

    سوپ سرماخوردگی,طرز تهیه سوپ سرماخوردگی با مرغ,سوپ سرماخوردگی ساده


    برچسب‌ها: آشپزی, سوپ, سوپ سبزیجات, طرز تهیه سوپ سبزیجات, سوپ لاغری
    + نوشته شده در  پنجشنبه ششم مهر ۱۳۹۶ساعت 0:8  توسط ادمین  | 
    نویسنده : بازدید : 4 تاريخ : پنجشنبه 6 مهر 1396 ساعت: 22:22
    اخبار و رسانه هاهنر و ادبیاترایانه و اینترنتعلم و فن آوریتجارت و اقتصاداندیشه و مذهبفوتو بلاگوبلاگ و وبلاگ نویسیفرهنگ و تاریخجامعه و سیاستورزشسرگرمی و طنزشخصیخانواده و زندگیسفر و توریسمفارسی زبان در دیگر کشورها